CORSO AVANZATO DONNE

Posted by Paolo Michielini  at Febbraio 1st, 2013

-10 LEZIONI  DA 1,5 ORE IL MARTEDI DALLE 21.30 ALLE 23. -MINIMO 6 PARTECIPANTI, MAX 8. -COSTO 80 EURO CIASCUNO. Questo corso è stato pensato tutto al femminile per quelle ragazze che hanno già partecipato ad un corso base, che scalano da prime, desiderano migliorarsi ed acquisire più sicurezza nell'arrampicata. Lo scopo è di analizzare i propri "punti deboli" che siano di tecnica, forza o di tipo mentale per riuscire a progredire ed affrontare le difficoltà con maggiore determinazione. Ci occuperemo dell'aspetto mentale dell'arrampicata da primi focalizzandoci sulla sicurezza di se, cercando di raggiungere il proprio limite per poi superarlo.Particolare importanza sarà data al perfezionamneto della tecnica acquisita in precedenza focalizandoci sulla ricerca dell' equilibrio interiore e sulla lettura delle vie.Si praticherà scalata su strapiombo e boulder come potenziamento della forza .Ci sarà inoltre la possibilità di avere un allenamento personalizzato per incrementare la forza con esercizi a secco e adl pannello. Il corso sarà tenuto dall' istruttrice Chiara Vescovo, avrà inizio a febbraio al raggiungimento del numero di partecipanti minimi. Per info: Chiara Vescovo 392 3463232